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開場：常見疑問與藥理背景 「食偉哥後成日頭痛、面紅正常嗎？會唔會搞到隻眼盲咗？同硝酸鹽藥一齊用係咪真係好危險呢？」相信不少讀者對偉哥（學名： 西地那非 ，sildenafil）都有呢啲疑問。 偉哥係一種第五型磷酸二酯酶抑制劑（PDE5 inhibitor）...

引言：當常規治療失效時能否「通波仔」？ 當口服藥、低強度震波治療（Li-ESWT）都無效時，是否可以像治療心臟血管阻塞一樣，透過「通波仔」（冠狀動脈支架術的俗稱）來解決男性勃起功能障礙（ED）？這個引人好奇的問題反映出近年來醫界對 陰莖血管介入治療...

讀者定位 為射精控制而焦慮、不想一味依賴藥物的務實族 願意以行為訓練提升自信與性交品質者 對社交、親密關係有影響，希望恢復控制力的人 為什麼選擇 Start-Stop 技巧？ 行為上可分解、可練習 ——不像藥物或速效解決方案，是一步步積累的控制能力。 證據支撐 ——多項...

文章定位 對象：術後復康者（如前列腺切除）、不適合藥物者、追求維護尺寸但講究方法、追求證據而非速效的務實派。 目的：以證據為基礎，教你每天 10 分鐘不使用收縮環的正確抽吸方法，重點在「維持組織」、「促進血氧」，過濾掉華而不實的宣傳。 開門見山：為何每天 10...

讀者定位 口服藥（PDE5i）無效／不耐受者； 術後（特別是前列腺癌手術）尋求陰莖復康方案者； 慎重看待風險與合規、願意按步操作者。 為何考慮 VED（現實與證據） VED 是被國際泌尿學會納入的正規選項，可單獨用於行房，也可在前列腺術後作為 功能復健...

用故事說明：拖延治療ED的代價與希望 在一個周末夜晚，45歲的阿明闔上書本，卻愁眉不展。原來 近一年來他的「那方面」不太行 ，勃起不夠硬也不持久，但阿明礙於面子一直 拖著沒就醫 。他安慰自己：「大概是壓力大，過陣子會好。」就這樣 日子一拖再拖...

對於許多患有糖尿病的男性而言，勃起功能障礙（ED）並不只是性生活的困擾，更是自我價值感、關係親密度，甚至日常心理健康的潛在壓力來源。當口服 PDE5 抑制劑（如 Viagra）失去效用時，許多患者會認為自己已經「無藥可救」。但近年研究顯示，...

摘要： 陰莖真空負壓裝置（Vacuum Erection Device, VED）是一種非侵入性的物理治療方法，透過真空負壓協助勃起功能障礙（ED）患者達成和維持勃起。本文從病患教育角度出發，彙整近十年高品質研究（系統性綜述、隨機對照試驗、臨床指南）的證據，介紹VED的作...

在男性健康的領域，勃起功能障礙（Erectile Dysfunction, ED）是一個常被低估，卻深遠影響自信與親密關係的議題。當傳統口服藥物無法滿足所有人的需求時，是否還有其他療法可以從根本解決問題？來自歐洲泌尿學會（EAU）的最新指引顯示，一項名為低強度體外震波治療（...

勃起功能障礙 （erectile dysfunction, ED），俗稱「 不舉 」，是指男性持續無法達到或維持足夠硬度的勃起以完成令人滿意的性生活。許多人以為ED只是心理壓力造成的問題，但這是對ED的一大誤解 [1] 。以下我們將一一闢謠，揭穿關於ED的五個常見迷思，並說...

簡介：勃起功能障礙與補充劑的現況 勃起功能障礙（ED，俗稱不舉）是中年男性常見問題，許多人求助於各種 不舉保健品 或 天然壯陽藥 ，希望增強性能力。然而，市面上的這些 補充劑 宣稱滿天飛，實際效用如何？本文以科學角度審視全球常見的壯陽補充成分，釐清哪些有臨床證據支持改善ED...

勃起功能障礙不只是性問題 勃起功能障礙（Erectile Dysfunction, ED）常被視為男性的隱私困擾，但越來越多研究指出，ED 不僅是性功能問題，更可能是 心血管疾病前兆 。陰莖勃起需要充足的 陰莖血流 ，而血流是否充足取決於血管內皮的健康和動脈的通暢。如果陰莖...

勃起功能障礙與血液循環息息相關，它可能是心血管疾病的前兆。 許多男性將「不舉」（醫學上稱為勃起功能障礙，ED）視為難以啟齒的隱私問題，但您知道嗎？勃起功能其實與血液循環密切相關。一系列研究顯示，不舉可能是心臟病、高膽固醇或糖尿病等 心血管疾病的早期警號...

一直有啲快，但又唔敢開口，甚至連自己都開始冇信心。試過某啲方法，但副作用太大，反而令壓力更大。 後來見到Faith Physio 信念物理治療有男士專屬訓練服務，由男性治療師錢文晉主理，專門處理呢類男士難以啟齒嘅身體困擾。...

我四十出頭，明顯覺得性能力下降，以為係正常衰老，冇得救。上網搵到信念物理治療 Faith Physio，係香港極少數有提供針對男性性功能障礙嘅衝擊波治療同盆底肌訓練嘅物理治療診所。 成個療程唔痛，完全非入侵性，幾次後已經改善咗唔少。原來以前係唔得唔係心理問題，係血管退化。好...

以下是開始練習的建議步驟： 找到正確的肌肉 ：首先，你得確認自己收縮的是骨盆底肌，而不是大腿或臀部肌肉。方法很簡單：去小便時，中途嘗試憋住尿流，那瞬間用力的肌肉就是骨盆底肌（肛門括約肌和尿道括約肌）。感受一下那個向上提的動作，記住這種發力感覺。但注意，不要經常在小便時憋尿，...

你可能在想：骨盆底肌訓練和衝擊波治療，各有所長，那我可以 兩者都上 ，把效果拉滿嗎？其實，這兩種療法一個偏「肌肉系統」，一個偏「血管修復」，從不同角度改善男性問題。有些情況下，結合應用確實可能帶來更理想的結果。不過也要視每個人的狀況和需求來決定最適合的方案。本章我們就來討論...

這種療法如何改善血管功能？為何對服用 PDE5 抑制劑反應不佳的患者有幫助？ 在前面的章節中，我們介紹了透過鍛鍊「肌肉」來改善男性健康的方法。現在，我們把焦點轉向另一個層面—— 血管和組織再生 。低強度體外衝擊波治療（Li-ESWT）是一種新興的非侵入性治療，簡單說，就是用...

術後患者如何透過骨盆底肌訓練恢復尿控？研究顯示的康復時間與效果如何？ 談完性功能的部分，我們接下來聚焦另一個常見於中老年男性的困擾： 前列腺手術後的尿失禁 。隨著醫療進步，越來越多前列腺癌患者能夠透過手術根治疾病，但術後的副作用中，尿失禁是讓許多男性頭痛的大問題。想像一下張...

為什麼某些男性會感到骨盆疼痛？如何透過肌肉放鬆、呼吸訓練和物理治療來緩解？ 不是只有女性會有骨盆痛的問題，男性也會受到骨盆疼痛的困擾，尤其是所謂的 慢性骨盆疼痛症候群（Chronic Pelvic Pain Syndrome, CPPS）...