中老年人增肌訓練｜改善肌少症，預防跌倒，現在就幫父母逆轉肌力下降
信念物理 治療｜老人肌力訓練課程｜
註冊物理治療師主理，安全有效、專為50歲以上設計，無需跑跳也能增加肌肉力量！
專為熟齡及銀髮族設計的減脂增肌方案
你父母肌肉一日一日咁流失，唔係佢哋唔郁——係你遲遲冇安排增肌治療。
你再唔做嘢，佢哋可能再冇機會選擇——下一次跌倒，可能就係最後一次行路。
跌倒、行唔穩、痛極都唔出聲——你以為係年紀大，其實係「肌少症」早就開始咗。信念物理治療專為中老年人設計嘅增肌減脂訓練計劃，由註冊物理治療師主理，有效、安全、唔使跑跳，幫佢哋重拾肌肉、改善平衡、預防跌倒。
即刻安排，唔好等跌親住院先喊後悔。
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另設上門服務（價格另議）｜適合行動不便家庭
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肌少症會殺人：中老年人每年肌肉萎縮｜長者跌倒、骨折、坐輪椅只是開始
其實，你父母行得慢、企唔穩，唔係純粹老咗——係「肌少症」開始發作。
根據醫學研究，由40歲開始，人體每年自然流失 1–2% 肌肉量。 如果唔主動處理，呢種「無聲退化」會加速以下問題出現：
失去肌肉，代表你父母會⋯⋯
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行路唔穩，容易跌倒（長者最常見住院原因）
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跌倒後康復力差，骨折可能變成長期臥床
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活動量下降 → 肌肉流失再惡化 → 失去自理能力
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❗ 髖骨骨折一年內死亡率達 30%，比很多癌症還要高❗（實證數據）
你可能睇唔出肌肉點樣流失，
但醫院急症室每晚都見到——
一個唔小心跌倒，就係人生終點。
你想父母一直行得穩，定係坐輪椅過下半生？→ 立刻WhatsApp查詢，睇下專業物理治療師點幫到你！
中老年人肌力重建訓練｜針對肌少症、跌倒後功能退化｜信念物理治療專業增肌方案（NMES + BFR）
你以為喺公園係咁咦郁吓就等於健康，其實針對肌少症、跌倒、機能退化——普通運動根本幫唔到手，甚至可能愈做愈傷。
信念物理治療肌力重建計劃唔係健身班，唔係拉筋堂——
係一套由專業物理治療師設計、專門幫中老年人延緩衰退或重建肌力的專業醫療訓練方案。
【兩條路線 · 專門針對兩種退化階段】
🔹 A 路線｜健康中老年 × 延緩衰老路線
適合對象：50–80歲，希望預防肌肉退化、保持活力功能的人士
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✅ NMES（神經肌電刺激）：喚醒核心、臀肌、背肌等沉睡肌群
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✅ BFR（血流限制訓練）：低重量就能有效增肌，安全不傷關節
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✅ 改善姿勢、強化穩定性、提升反應速度與爆發力
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✅ 每月數據追蹤進展，真正做到「有根據、有變化」
🔹 B 路線｜功能退化 × 重建肌力路線
適合對象：曾經跌倒、有痛症、用拐杖、肌少症確診、體能明顯下降的長者
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✅ 初步功能評估 + 步態分析，找出退化源頭
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✅ NMES 卧床都可用，唔郁都可以做增肌訓練
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✅ 教返你「企、行、坐」，逐步重建基本功能
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✅ 目標唔係變強，而係「唔再跌倒、唔再依賴、搵返信心」
所有訓練均由註冊物理治療師親自設計與監督，唔係教練，唔係助理。
你而家仲有選擇，
幫父母保住行路能力，唔係等跌倒後先搵方法「慢慢康復」——因為有時，根本康復唔返。
中老年人增肌訓練流程｜首次評估＋NMES／BFR 體驗｜肌少症風險一站式分析
首次體驗只需 $500 全包，無壓力、無隱藏收費，
只要一次，就可以了解你父母肌肉狀況、肌少症風險，
仲可以親身試做 NMES / BFR 醫療級增肌訓練。
🧪 步驟流程
✅ 步驟一：InBody 身體組成分析 + 肌力／活動能力測試
✅ 評估肌肉分布、脂肪比例、核心穩定性與行動能力，快速了解是否已有肌少症風險或早期退化。
❗ 肌少症初期無明顯症狀，等跌倒先發現，往往太遲。
✅ 步驟二：由註冊物理治療師親自評估身體狀況與目標
✅ 治療師會詳細問診、觀察步態與活動限制，確保每一步建議都符合你父母實際能力，唔會做錯唔啱做嘅訓練。
✅ 步驟三：體驗一對一醫療級增肌訓練（BFR / NMES / 功能性動作訓練）
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NMES：臥床都可以刺激肌肉生長，唔使用力，無痛無創。
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BFR：低重量都可以達到增肌效果，安全又高效。
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你會實際感受到：點解專業訓練同坊間健身分別咁大。
✅ 步驟四：即場分析風險、提出建議與預期進度
你會清楚知道：
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你父母目前狀況係點？
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幾耐先見效？
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訓練建議幾密？幾多次先夠？
唔會硬sell、唔會迫買plan。你可以慢慢考慮，帶返去傾都可以。
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中老年人肌力訓練常見問題 Q&A｜安全性、見效期、痛症限制
唔少人第一次接觸 NMES／BFR 增肌訓練，心入面都會驚：
「會唔會痛？我媽心臟唔好得唔得？做咗有冇用？」
以下係最多人問嘅3個問題——答完你就知，幫父母開始一啲都唔難。
Q: 訓練會唔會辛苦？會唔會痛？
A: 90% 用低強度配合 NMES／BFR 醫療儀器，就算冇運動經驗、年紀大都適合。 物理治療師會即場因應你父母身體反應作調整，唔會亂做，唔會硬推。
Q: 做幾耐見效？
A: 一般每週1–2次，4–6星期已有改善，數據會記錄你嘅進步，包括行路穩定度、肌力、反應速度，唔係靠感覺估。
Q: 有痛症／開刀後／心臟病可以做？
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A: 物理治療師係政府註冊醫療專業人員，熟悉運動風險管理，比健身教練安全得多。尤其痛症／關節退化／跌倒風險高嘅人，更應接受針對訓練。
即刻預約，保住未來10年自主行動力｜肌少症係可以逆轉，只差你行出第一步
肌少症可以逆轉，但關鍵係要及早。你今日行得穩，唔代表半年後仲得。
就由今日起，幫你自己或你父母保住「唔洗人扶」的尊嚴！
首次體驗價只需 $500，用一次晚飯錢，換10年行路能力，值唔值得？
✔️ 專業物理治療師一對一評估
✔️ 初步肌力測試與分析報告
✔️ 個人化訓練方案設計
✔️ 現場親身體驗一次低阻力增肌訓練（配合 NMES / BFR 技術）
只適合以下人士：
真正關心父母健康，會把握黃金干預時機的人
📍另設上門服務（價格另議）｜適合行動不便家庭
你可以繼續觀望，
但你父母嘅肌肉唔會等你。
今日預約，至少做過；
等多幾個月，可能做唔到。