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想要輕鬆增肌減脂，但又擔心 傳統重訓太辛苦？
熟男熟女專屬增肌減脂課程
本課程專為銀髮族及40歲以上的熟男熟女設計，結合先進的「血流限制訓練 (BFR)」及「神經肌肉電刺激 (NMES)」技術，讓您在較低的運動強度下，同樣達成顯著的增肌減脂效果，對抗肌少症。
課程特色
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低阻力，高效果：透過BFR有效促進生長激素分泌，刺激肌肉快速增長；配合NMES技術，直接活化肌肉深層纖維，即使低強度訓練亦可達成理想效果。
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安全可靠，避免受傷：低強度訓練方式大幅降低運動受傷風險，特別適合肌力不足或過往曾受傷人士。
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專業物理治療師指導：所有課程由經驗豐富的註冊物理治療師帶領，根據您的體質與需求制定個性化計劃，安全又有效。
課程適合對象及好處
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銀髮族（60歲或以上人士）
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40歲以上中年人群，追求健康體態的熟男熟女
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有慢性痛症或舊患，難以進行傳統重訓的人士
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生活忙碌，想透過高效率方法改善體型的人士
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增強肌肉力量，改善平衡能力
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促進脂肪燃燒，塑造緊實身形
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預防骨質疏鬆，增強骨骼密度
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改善代謝，提升整體健康與活力
課程特色
全方位支援：我們有合作的醫生及營養師轉介，只要配合飲食建議和充足睡眠，大部人都會有顯著進步，保證您的健康。
什麼是BFR（血流限制訓練）？
BFR是一種先進的訓練方法，透過專用的壓力帶暫時減緩肢體的血流，產生局部代謝壓力，刺激肌肉增長與脂肪燃燒。這種方法不需使用重的負重，即可有效增強肌肉力量與肌肉量，尤其適合長者或體能較差人士。
什麼是NMES（神經肌肉電刺激）？
NMES是一種非侵入式的肌肉刺激技術，透過安全的電流刺激神經和肌肉纖維，直接促進肌肉收縮及力量提升。NMES能夠有效活化平時難以自主訓練的深層肌肉，促進肌肉的整體增長，特別適合因傷患或年齡因素難以進行高強度運動的人士。
為什麼選擇我們？
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專業團隊：豐富經驗，針對性指導，避免運動傷害
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科學訓練：先進的BFR與NMES技術，確保效果顯著
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安全優先：訓練全程由專業物理治療師監督與指導
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